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求最简单的减肥方法

答案:11  悬赏:10  
解决时间 2021-10-13 20:48
求最简单的减肥方法
最佳答案

每天运动30分钟以上开始燃烧脂肪,不需要节食

全部回答

运动 有氧+无氧 没有简单的方法

早起.早睡.准时吃饭.多运动

少吃多运动~

少吃多动,饿了也忍着。

科学安排生活

六字真言:“管住嘴,迈开腿”

多做运动少吃零食

定时适量.营养多样.早睡早起.坚持锻炼。

多吃水果蔬菜

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