黑豆真的比牛奶补钙吗？为什么？
答案:4 悬赏:20
解决时间 2021-02-02 00:14
- 提问者网友：宿醉何为情
- 2021-02-01 17:05
黑豆真的比牛奶补钙吗？为什么？
最佳答案
- 二级知识专家网友：虚伪的现实
- 2021-02-01 17:46
你还别说我亲身实验证明黑豆绝对是补铁补血补钙的良品,而且其实如果做的好的话,是一种非常美味又健康的食品.但是钙量是否超过牛奶我倒没查过.
全部回答
- 1楼网友：為→妳鎖鈊
- 2021-02-01 19:34
黑豆属于豆制品，豆制品大都含钙丰富，特别是黑豆含钙量比较高，适合补钙。
除了豆制品还有鱼类、虾皮、奶类、黑芝麻等含钙量也很高
- 2楼网友：冷态度
- 2021-02-01 19:25
黑豆、牛奶主要营养是蛋白质，用于补钙是次要的。钙只要晒太阳就不会缺
- 3楼网友：而你却相形见绌
- 2021-02-01 18:04
补钙不能只看含钙量的高低, 还要看哪种食物里的钙人体更容易吸收. 也许黑豆的含钙量高于牛奶, 但是牛奶中的钙是人体吸收率最高的了.
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