中学生应几点睡觉？

答案:6 悬赏:60

解决时间 2021-11-10 03:57

提问者网友：宿醉何为情
2021-11-09 11:48

中学生应几点睡觉？

最佳答案

二级知识专家网友：短发女王川岛琦
2021-11-09 12:18

我也是个忙碌的中学生啊～～～虽然我听着父母教导“早睡早起身体好”长大的，但现在学习压力如此之大，哪顾得过来啊～～～所以^只能牺牲下觉咯～～～我每天放学4：30到家，然后上床睡觉，7：30左右起床吃饭看电视，8：30开始写作业，特别有精神～～～～然后12到1点之间睡觉～～～我就觉得自己的独门睡法很好～～和你分享一下～

全部回答

1楼网友：湫止没有不同
2021-11-09 16:29

10点左右

2楼网友：一场云烟
2021-11-09 15:02

最好11点睡觉，古人讲究睡子午觉，子时就是11点到凌晨1点，这时候身体代谢是最快的，最好这时候睡。中学生最好睡足7-8个小时哦

3楼网友：陪衬角色
2021-11-09 14:32

10.30--11.00----->7.00 最好中午也午睡!

4楼网友：时光不老我们不分离
2021-11-09 13:31

根据生物学角度来说，一般晚上十点之前睡觉最好，睡觉太晚容易造成失眠，也会影响第二天的学习。

5楼网友：晨与橙与城
2021-11-09 13:00

中学生一般晚上不要太晚睡，一般10-11点就可以休息了，休息时间的话可以8-10小时，充足的睡眠对处于生长发育阶段的学生来说是非常重要的

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