类胡萝卜素应该饭后吃还是饭前吃
答案:1 悬赏:60
解决时间 2021-10-29 17:11
- 提问者网友：留有余香
- 2021-10-28 18:33
类胡萝卜素应该饭后吃还是饭前吃
最佳答案
- 二级知识专家网友：雾月
- 2021-10-28 19:04
病情分析：餐前半小时或餐后一小时吃，饭前吃水果有利维生素的吸收，如果饭后立刻吃水果会在胃里停留太长时间，这样会使维生素流失影响吸收，所以不宜饭后立刻吃指导意见：饭前适当吃点水果垫垫肚子，就会减少饭量，适合想瘦身的人士～不宜饭前吃的水果：西红柿、柿子、橘子、山楂、香蕉等都不能空腹吃。西红柿中含果胶、杭胶酚、可容性收敛剂等，如果空腹吃，就会与胃酸相结合而使胃内压力升高引起胀痛； 希望对您有帮助
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