做俯卧撑会有什么症状？
答案:4 悬赏:50
解决时间 2021-11-16 20:01
- 提问者网友：年齡太小℡蘿莉
- 2021-11-15 21:22
还有听人家说做俯卧撑要渐进？用不用担心、负重这样来，平地、垫高，别误会），这是不是不良症状，应该怎么办？如果是不良症状的话我连续做俯卧撑一星期后，胸部两侧涨起来了（我是男的啊
最佳答案
- 二级知识专家网友：木子香沫兮
- 2021-11-15 22:02
1、胸部两侧涨起来了是正常充血肌肉生长反应
2、平地、垫高、负重正确
3、垫高手是减轻难度，垫高脚是增加难度
2、平地、垫高、负重正确
3、垫高手是减轻难度，垫高脚是增加难度
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- 1楼网友：青灯壁纸妹
- 2021-11-15 23:28
有效果了，先做到一百个再谈其他吧，现在你还太弱
- 2楼网友：高冷不撩人
- 2021-11-15 23:19
是不是长肌肉了
爸爸跟我说有酸酸的感觉
- 3楼网友：偏爱自由
- 2021-11-15 22:17
这是过度锻炼的结果 过几天就好嘿
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