你打算怎样磨练自己的意志，使自己变得坚强起来呢？请写出来

成功者常常是意志力坚强的人；失败者常常是意志力薄弱的人。

意志力是一个人获得成功的最强大动力。只要一个人具有善于自我克制的坚强意志力，他就能承受常人难以承受的苦难，征服常人难以征服的障碍，完成常人难以完成的事业。

只有当人和他的意志力互相沟通，使两者融为一体的时候，这个世界才有驱动力。——爱默生1. 1意志力的展现有四个相关的步骤： 2. 2把可能要做的事呈现在脑海中； 3. 3将所要完成之事的动机或理由呈现在脑海中； 4. 4在脑海中阐发充分的理由； 5. 5依据充分的理由来下定决心。 end一旦确立了目标，就要坚持到底，不在奋斗中成功，便在奋斗中死亡。1. 1攻克10种困难 2. 2意志不能支配大脑的活动。 3. 3优柔寡断。 4. 4游移动摇的意愿。 5. 5三心二意，见异思迁。 6. 6缺乏坚持不懈的精神。 7. 7突然爆发的意志。 8. 8顽固。 9. 9一意孤行的意志。 10. 10刚愎自用。 11. 11意志力缺乏信心。 end培养意志力的黄金法则1.

1.牢牢掌握自己的意志力。

2．有疑虑的时候什么也不要做，等待新的想法。

3．培养镇静沉着的气度。

4．永远都要保持热忱、高昂的状态。

5．千万不要使性发火，也不要对烦躁不安的情绪不加理会。

6．怒气冲冲的时候不要作出任何决定。

7. 如果自己有莽撞的倾向，培养平和和保守的个性。

8．如果自己倾向于过分的保守--应当培养当机立断的作风和积极上进的精神。

9．需要深入思考时，在思考之前不要作任何决定。

10．无法进行深入思考的时候，保持冷静镇定。思维不清是大脑的无政府状态，它使“意志之王”毫无用武之地。

11．作出决定后不要后悔。懊悔是积极意愿的敌人。如果自己在非常冷静客观的时候作出了决定，所作出的决定具有舍此无它的必要性，神仙也帮不了什么忙。

12．没有明确的目标不要作出决定。用自己的头脑判断目标是否有足够的说服力。

13．不要让任何困难使你偏离既定的目标。

14．永远不要作出不可能实现的决定。