早上起来空腹喝水对身体好吗?
答案:5 悬赏:20
解决时间 2021-10-28 08:39
- 提问者网友:伴风望海
- 2021-10-27 16:57
早上起来空腹喝水对身体好吗?
最佳答案
- 二级知识专家网友:不想翻身的咸鱼
- 2021-10-27 17:43
晨起饮水的5大益处:
⒈补充水分:人体在夜晚睡觉的时候从尿、皮肤、呼吸中消耗了大量的水分,早晨起床后人体会处于一种生理性缺水的状态。一个晚上人体流失的水分约有450毫升,晨起喝水可以补充身体代谢失去的水分。
⒉防止便秘:清晨起床后饮水还能刺激胃肠的蠕动,湿润肠道,软化大便,促进大便的排泄,防治便秘。
⒊冲刷肠胃:早上起床后胃肠已经排空,这时喝水可以洗涤清洁肠胃,冲淡胃酸,减轻胃的刺激,使胃肠保持最佳的状态。
⒋清醒大脑:起床后喝的水会很快被肠黏膜吸收进入血液,可有效地增加血溶量,稀释血液,降低血液稠度,促进血液循环,防止心脏血管疾病的发生,还能让人的大脑迅速恢复清醒状态。
⒌美容养颜:早上起床后为身体补水,让水分迅速输送至全身,有助于血液循环,还能帮助肌体排出体内毒素,滋润肌肤,让皮肤水灵灵的。
全部回答
- 1楼网友:行雁书
- 2021-10-27 21:39
除了特定的疾病 没有害处
- 2楼网友:轻雾山林
- 2021-10-27 20:19
对身体有好处,好习惯。
- 3楼网友:一秋
- 2021-10-27 19:03
这个是最好的,起来来洗刷完喝一杯水对身体好,喝完水才吃早餐
- 4楼网友:舊物识亽
- 2021-10-27 18:45
基本上是好的,早上喝清理肠胃
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