如何减肥？？？

我身高160cm, 体重从110斤减到90斤，整个过程很轻松愉快。期间也有很多矛盾与纠结，其实节食减肥非常非常不可靠，加倍反弹没话说，那段时间郁闷至极，经历过的人会明白减下来的肥肉又加倍长在身上的痛苦。后来又重新出发，养成早餐吃好，中餐吃饱，晚餐吃少的习惯，不要暴饮暴食，配合服用左旋肉碱，左旋肉碱是一种类氨基酸，很健康，其实不是药，只是人们习惯叫它减肥药（自认为生物还行,哈哈），然后晚上吃完饭后散散步这种方法减肥很愉快。我4个月减了20斤左右。因为已经养成了习惯，停药后没反弹。记住现在市面上冒牌左旋肉碱很多，千万别被骗了，钱是小问题，浪费感情和身体才是大问题。这是我以前买左旋肉碱去的店 http://url.cn/1xux4E（店主人很好，就算替他打广告了吧，哈哈）最后祝你减肥成功，加油！