产妇吃西米的注意事项

产妇吃西米的注意事项

建议：在产后主要是以稀饭为主比较好,您好！产后肠胃系统恢复需要时间，所以稀饭为主比较好，您给爱人吃的饭很合适，在平时吃饭的时候可以适当的逐渐加一点馒头和肉类,建议不要过于严格控制饮食，尽量少吃盐，多吃汤汤水水，鲫鱼汤、猪蹄等均是下奶的食物。

建议：处于孕早期的准妈妈大多受妊娠反应困扰，胃口不佳，这个阶段，准妈妈并不用刻意让自己多吃些什么，与其每天对着鸡鸭鱼肉发愁，不如多选择自己喜欢的食物，以增进食欲。对于油腻、抑制食欲的食物，大可不必勉强吃下去。 营养原则1：孕早期的膳食以清淡、易消化吸收为宜。 营养原则2：孕妇应当尽可能选择自己喜欢的食物。 营养原则3：为保证蛋白质的摄入量，孕妇可适当补充奶类、蛋类、豆类、硬果类食物。