后心情不好如何调节？

答案:2 悬赏:40

解决时间 2021-10-08 14:24

提问者网友：十年饮冰
2021-10-08 03:54

后心情不好如何调节？

最佳答案

二级知识专家网友：归鹤鸣
2021-10-08 05:20

病情分析：
你好，建议你平时休息的时候做一些很简单的运动。
指导意见：
简单的运动也有缓解压力的作用，另外最重要的就是自我心情调节了。尽量多去一些远离工作场地的地方走动走动，对缓解压力的作用特别的大！

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1楼网友：詩光轨車
2021-10-08 06:31

首先要分析是什么样的原因导致你的心情，要抓到这一点.再者就是要不断的想：我愁也愁过、笑也笑过，我为什么不笑着、潇洒的过好每一天呢．反正怎么都是过日子，就自己给自己安慰安慰．人的一生，过了一天，就少了一天．每次不开心的时候就想想，没关系的，没什么的,都会过去的，以后都会成为过去，现在想想以前的事，不也是没什么大不了的么、也不都那样成为了过去了么... 快乐也是一天,痛苦也是一天,何不快快乐乐过完每一天. 生活是自己的,全看你自己如何选择.每天早晨起床时,给自己一个微笑,再大的困难,也没什麼搞不定的. 人生不如意的事十常八九. 心痛了，哭了.伤心了.放松了.我们就得重拾心情.

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