莲藕鸡加小白豆煲汤可以吗

莲藕鸡加小白豆煲汤可以吗

莲藕、鸡、小白豆可以一起煲汤喝，因为这些食品互相不相克，一起煲汤口感清香鲜美营养价值高。莲藕清心醒脾、补脾止泻、补中养神、健脾补胃、止泻固精、滋补元气; 且同样有养心安神明目的作用。鸡肉中的脂肪酸熔点低，易于消化。所含B族维生素和维生素E较其他肉类。鸡肉多，能有效抵抗脚气病，神经炎和多种炎症，还能抗衰老。鸡肉中含有较为丰富的烟酸，它是构成人体内两种重要辅酶的成分之一，对心肌梗死等心脏疾病患者有保护作用。与小白豆一起食用，相互之间取长补短，功效更显著。

或许可以。