局部减肥 屁股哦
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-01-22 14:20
- 提问者网友:低吟詩仙的傷
- 2021-01-22 07:20
局部减肥 屁股哦
最佳答案
- 二级知识专家网友:末日狂欢
- 2021-01-22 07:48
首先解释一下,局部减脂的概念并不成立,身体是一个精密的仪器,脂肪的增减是按比例同时进行的。虽然没有见到你,但我通过你的介绍进行判断,你可能有骨盆前倾的现象、梨形身材(胖臀部和大腿)、颈椎不适等,这些属常见情况饮食方面你好像研究过,我再完善一下,早上和中午要吃好吃饱,晚上少吃,忌水果、油腻、高热量食物等。建议你把保鲜膜摘了,相信你是想多出汗,但汗液里并不会有脂肪,某些广告上的演示并不可信,脂肪随汗液排出肯定是病了,而且不轻!绑保鲜膜会让你出现体温过高、细胞脱水、皮肤病化的现象,绝对不会帮你减脂,运动时应穿散热排汗较强的面料,首推NIKE\阿迪达斯。说起臀部的锻炼其实并不简单,很多人的臀形都是天生,后天可以通过锻炼进行雕塑,但是不会有大幅改观,另外跑步对塑臀没有什么效果,减脂也不是最有效的,你如果想塑臀的话,普拉提项目中有一些是针对臀部的,另外就是请一个专业的私人教练帮助你减脂和塑臀训练,有专业人士的帮助效果才会非常明显,关键是不会让你走弯路,
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