23岁练舞古典舞基本功对身体有害吗

23岁练舞古典舞基本功对身体有害吗

你是指劈叉，下腰等基本功吗？任何时候练舞蹈基本功都不会对身体有害，只会对身体有好处。很多人觉得只有小孩骨头软才能练柔韧，其实成年人都可以练，关键是要循序渐进，根据自己的身体条件练习。当然很多成年人练柔韧不如小孩，但还有很多成年人柔韧不错的。关键是老师一般不愿意花功夫教成人，因为成人都是业余爱好，不会当专业舞蹈演员，老师没有热心。再有就是成人有工作，家庭等，在训练方面不能像孩子们那样每天投入很多时间，因此进展没有孩子们那样快速。我40开始练，现在劈叉下腰都可以了，还在继续进步。

你好！ 神…… 骨头硬了…是我会怕断…有几次给女老师狠心的压一字…基本站不起来了… 如有疑问，请追问。