如何运动瘦手臂？如何运动瘦小腿肚？
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-10-05 01:34
- 提问者网友：謫仙
- 2021-10-04 11:34
如何运动瘦手臂？如何运动瘦小腿肚？
最佳答案
- 二级知识专家网友：迷人又混蛋
- 2021-10-04 12:20
如果你是女生的话，我见意你骑单车，用前脚掌蹬车来瘦小腿。每周四次，每次四十分钟以上，在骑车的全程保持脚掌均匀用力。
手臂想瘦最好是经常做上举小重量的动作。每次做六组，每组十六次，切记不要举大重量。
手臂想瘦最好是经常做上举小重量的动作。每次做六组，每组十六次，切记不要举大重量。
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