我现在是82公斤每天跑多少公里可以减肥
答案:5 悬赏:30
解决时间 2021-02-03 08:57
- 提问者网友:冷场帝
- 2021-02-02 12:30
我现在是82公斤每天跑多少公里可以减肥
最佳答案
- 二级知识专家网友:伤口狠精致
- 2021-02-02 13:49
管住嘴,迈开腿,每次运动要达到30分钟
全部回答
- 1楼网友:情战辞言
- 2021-02-02 16:50
五公里
- 2楼网友:我们只是兮以城空
- 2021-02-02 16:24
小跑就行,跑四十分钟
- 3楼网友:哥在撩妹请勿打扰
- 2021-02-02 15:13
首先你的体重太重的话长期跑步,会对膝盖造成影响,好多人会有膝盖受伤的情况,刚开始的话,你可以选择慢走的,慢跑也行啊,就是量力而行,mxm942
- 4楼网友:修女的自白
- 2021-02-02 14:08
每天晚饭后出去慢跑1个小时就可以了,平常注意不要吃油
腻的,可以做做仰卧起坐,我哥那时候就是这样做的,
他还每天早晚往身上涂抹“塑魅婷”,
涂过后,再按10分钟,就这样见下来了,对了,
你饭前可以喝一杯白开水
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