女士腹部肉怎么减
答案:2 悬赏:20
解决时间 2021-10-16 23:09
- 提问者网友：沦陷
- 2021-10-16 05:29
女士腹部肉怎么减
最佳答案
- 二级知识专家网友：污到你湿
- 2021-10-16 05:44
建议：对于减肥者，尤其在这个减肥药品满天飞的时代，选择减肥药物一定要慎重，这很可能带来一系列的副作用而且对减肥的效果不一定就好。减肥离不开运动，尤其是有氧运动。平时最容易做到的就是慢跑减肥。运动减肥贵在坚持，要有持之以恒的心态和精神。晚上不宜吃的过饱。平时饮食以清淡为主。
全部回答
- 1楼网友：你哪知我潦倒为你
- 2021-10-16 06:39
建议：你可以坚持运动，慢跑30分钟就可以了。另外，跑步前你可以用保鲜纸先把肥肉多的地方，先包裹。这样消去脂肪就更快了不要吃高脂高钠食物。要注意饮食合理搭配，主要是早晚餐以素食为主，中午正常饮食。少吃多餐。不要吃宵夜
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