如何用trx锻炼腹肌
答案:2 悬赏:0
解决时间 2021-04-28 14:27
- 提问者网友:说不出醉人情话
- 2021-04-27 18:54
如何用trx锻炼腹肌
最佳答案
- 二级知识专家网友:强势废物
- 2021-04-27 19:36
你好,其实锻炼腹肌不需要太多,主需要练好几个动作即可,但是注意,动作必须到位才能达到锻炼腹肌的最好效果,我练腹肌没有通过trx,如果真想通过trx练的话,看看网上的视频不错。
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- 1楼网友:夢想黑洞
- 2021-04-27 21:06
不属于一个肌群,必然要用动作组合,一般不提倡这么做;简单点,把三个部位的训练穿插进行即可。如果勉强要用一个动作,那并非增肌训练的思路——因为力量分散,针对性差,没法谈增肌效果的。所以你这个要求,不如去做trx(悬垂训练),感兴趣自己查一下吧。
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