急,,,怎样保胎阿

看你怀孕多长时间了……但是首要的是不要累着了，适当的锻炼，山楂是第一个不能吃的，它有刺激子宫蠕动，有可能引起流产的可能性。睡觉时个好习惯，多睡没有关系，以后宝宝生了以后也要保证他每天15个小时以上的睡眠时间，这是他发育大脑的好机会。另外，千万不能生病，坚决避免感冒、拉肚子等病情的出现，因为没有医生敢给孕妇打针、挂水、用药。勤去医院检查，这虽然会花点钱，不过，为了宝宝的将来，忍了！

营养要均衡，通过膳食补充，不要盲目的听信广告和医生的推荐。每天微量的钙，还有肉、豆制品、动物肝脏，一样都不能少。

我的这是我个人养老婆的经验，如果有疑问，随时加我QQ，36069836.

恩，还有香蕉也不能吃拉

多吃核桃。。。有助于胎儿的脑部发育！