根据你对体育运动与人体健康关系的认识,回答下列问题

答案:2 悬赏:0

解决时间 2021-01-03 16:32

提问者网友：时间却是纷扰
2021-01-02 19:39

根据你对体育运动与人体健康关系的认识,回答下列问题
1.如果某人因病卧床了一段时间,体能恢复后,你建议他首先进行的活动是什么? 为什么
2.经常参加各项体育运动,可使人们增进心肺功能和____等.
3.在进行任何运动时,应按那些步骤才能加强运动的效能?

最佳答案

二级知识专家网友：湫止没有不同
2021-01-02 21:13

1、散步，到空气清新的地方散步或慢跑。刚恢复，不能剧烈运动，要吸收新鲜空气；
2、增加抵抗力，强健身体等，对适量的运动对身体各个器官都有好处；
3、首先要把身体活动开，做准备工作是必要的，然后由易到难，由慢运动到较激烈运动（应人而异），运动适量就好，过头反而有害，一般运动在半个小时到一个半小时左右为益，然后再漫漫减少运动量，到结束休息。

全部回答

1楼网友：眠于流年
2021-01-02 21:45

活力

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