备孕的女性要重点补充哪些营养啊?
答案:3 悬赏:80
解决时间 2021-11-06 22:31
- 提问者网友:藍了天白赴美
- 2021-11-06 18:49
备孕的女性要重点补充哪些营养啊?
最佳答案
- 二级知识专家网友:未来江山和你
- 2021-11-06 20:23
不少女性开始计划怀孕后,大吃特吃,把老火鸡汤这类高蛋白菜肴当家常便饭,补过头没控制好体重、脂肪反而容易给日后怀孕、生产带来负担。孕妇容易产生“妊高症”问题,生营养过剩的“巨婴”造成生育困难。其实,专家建议,只需要跟正常人一样吃,什么都吃点别挑食,注意菜肴品种多样,保持饮食均衡。多吃新鲜水果蔬菜,高蛋白的肉类、蛋类、奶类也是身体需要的,但不能过量。
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- 1楼网友:孤独入客枕
- 2021-11-06 21:40
平时可食用清真带鱼,香菇,肉末茄子煲,三色腰花,土豆烧牛肉,枸杞人参鳖,鲤鱼补血美羊肉汤,乌鸡汤,栗子粥
- 2楼网友:风格不统一
- 2021-11-06 21:11
准备怀孕的女性对于怀孕不要过于紧张,怀孕期间辛辣刺激类的少吃,对孩子眼睛不好。 尽量吃五谷杂粮,水果,靓汤之类。 营养跟上,不需要特别。
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