刚生完宝宝的产妇吃什么最有营养，对身体好，
答案:3 悬赏:50
解决时间 2021-01-21 14:25
- 提问者网友：刺鸟
- 2021-01-21 03:21
刚生完宝宝的产妇吃什么最有营养，对身体好，
最佳答案
- 二级知识专家网友：持酒劝斜阳
- 2021-01-21 04:14
你好朋友,根据你的提问,饮食应多摄取含蛋白质,维生素及铁质的食物,如：鱼汤，鸡汤，排骨汤,葡萄,樱桃,蔬菜等.多吃蔬果及高纤类之食物,多喝些水,预防便秘,饮食无特别禁忌,但刺激性及易产气食物尽量少吃.
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- 1楼网友：患得患失的劫
- 2021-01-21 05:44
宜吃：1、含铁丰富的食物，促进体内铁的吸收：2、含有丰富B族维生素的食物，如维生素B12、叶酸的食物；3、富含蛋白质的食物，帮助产后妈妈增强营养。肉类：鸡肉、猪肉、牛肉、猪肝、虾。蔬菜：海带、紫菜、黄豆、菠菜、芹菜、油菜。水果：番茄、杏、枣、橘子。
- 2楼网友：第四晚心情
- 2021-01-21 05:23
产后脾胃虚弱，多以易消化的高蛋白的食物为主，可以多喝汤补充水分，但是要少油
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