睡前喝牛奶有助睡眠是热牛奶吗，凉的行吗
答案:2 悬赏:10
解决时间 2021-11-06 03:20
- 提问者网友：心如荒岛囚我终老
- 2021-11-05 10:42
睡前喝牛奶有助睡眠是热牛奶吗，凉的行吗
最佳答案
- 二级知识专家网友：春色三分
- 2021-11-05 10:56
病情分析：你好：根据你的描述，你是有较为严重的失眠，应该找出来失眠的原因。指导意见：建议：只有对症治疗，效果才会更好一些，喝热牛奶的确有助于睡眠的。
全部回答
- 1楼网友：第四晚心情
- 2021-11-05 11:04
病情分析：睡前喝点牛奶可以帮助睡眠,不会长胖.但不要加糖,指导意见：可以吃点饼干之类的食品.不加糖刚开始会觉得不好喝,习惯就好了.牛奶本省就有点糖分.
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