运动导致轻微肌肉撕裂如何快速恢复
答案:3 悬赏:70
解决时间 2021-12-30 22:26
- 提问者网友：我稀罕你
- 2021-12-30 18:39
运动导致轻微肌肉撕裂如何快速恢复
最佳答案
- 二级知识专家网友：一场云烟
- 2021-12-30 19:05
看一看健身训练就知道了，想让肌肉变大，就要锻炼到肌肉轻微撕裂，。多吃蛋白质丰富的东西，鸡蛋，廋肉，鱼肉。肌肉轻微撕裂回复很快的。
全部回答
- 1楼网友：何必打扰
- 2021-12-30 20:17
一般情况下都是不可能很快恢复的，这需要给肌细胞一定的恢复时间，这段时间内不要做太大的运动！注意好拉伤部位的保护，半月后可以一点点的恢复运动！
- 2楼网友：疯山鬼
- 2021-12-30 19:13
欲速则不达
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