如何提高打羽毛球的手腕力量?
答案:6 悬赏:10
解决时间 2021-10-03 00:59
- 提问者网友：暗中人
- 2021-10-02 06:23
如何提高打羽毛球的手腕力量?
最佳答案
- 二级知识专家网友：拾荒鲤
- 2021-10-02 07:25
在以上答案中选一两种方法，加上持之以恒的练习，一定会有效果的，坚持就是胜利。相信你一定能行。
全部回答
- 1楼网友：逐風
- 2021-10-02 12:00
我的看法啊很简单别懒，多干活，什么活都干就能什么都得以提升！
- 2楼网友：鸠书
- 2021-10-02 10:37
平时提东西的时候可以有意识的用打球的那只手，可以买一个腕力锻炼器，还有，经常用双截棍来练习也是很好的方式。
- 3楼网友：玩家
- 2021-10-02 09:56
我觉得腕力的训练最好是用羽毛球拍和别人在短距离的低挥拍，这样可以训练你的反应和手腕的弯曲度，多了，肯定会增加你的腕力，我以前也这样训过，腕力真的增加了．你不妨试一下，反正不坏，对你打羽毛球也有好处．
- 4楼网友：走死在岁月里
- 2021-10-02 09:44
多做俯卧撑就可以啊
- 5楼网友：低血压的长颈鹿
- 2021-10-02 08:17
最简单的方法是,再每天的训练结束后用哑铃[2-3公斤]手举过头顶拿住哑铃的一头做弯碗直碗运动[每天30一组,5组] 2-3个月会有效果的但要达到最佳还要坚持不懈.
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