女生例假期间怎么减肥比较好?
答案:1 悬赏:60
解决时间 2021-10-16 23:03
- 提问者网友：暗中人
- 2021-10-16 02:00
女生例假期间怎么减肥比较好?
最佳答案
- 二级知识专家网友：第四晚心情
- 2021-10-16 03:26
给你提供一份减肥食谱 1、早上起来记得一定要喝一大杯温开水--排毒 2、每天每顿饭不要吃太多，分多次吃(那个时候我一天吃五顿，但量都不大) 4、饭前肯定会吃个水果让肚子有饱腹感 5、晚上六点以后拒绝吃任何东西 6、多吃木耳、海带、竹笋、南瓜、冬瓜这些利于减肥的食品 7、多运动，像仰卧起坐。如果有条件可以去练瑜珈的
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