平时吃点核桃一岁半小孩可以增强体质吗

平时吃点核桃一岁半小孩可以增强体质吗

您好，孩子常吃核桃可补铁，补锌，而且健脑。但对增强体质影响不大。增强孩子的体质的方法有：
1、提供足够的营养。小儿处于不断的生长发育阶段，对营养素的需要量相对较多。2、保证充足的睡眠。这也是增强体质的重要方面。3、进行体育锻炼。这是增强体质的有效措施。户外活动不仅可以使皮肤合成维生素D，从而促进钙的吸收，而且对肌肉、骨骼、呼吸、循环系统的发育以及全身的新陈代谢都有良好的作用。经常运动还可以增强食欲，使孩子摄入足够的营养素，这样体质就会增强，抵抗力就会明显增加。