裹了保鲜膜之后运动感觉的确会多出汗~但是有人说~那只是会让皮肤和身体脱水~并不能帮助更好的减肥~
到底裹保鲜膜运动有利于减肥吗~?
运动的时候裹保鲜膜有用吗?
答案:2 悬赏:80
解决时间 2021-03-05 15:01
- 提问者网友:江山如画
- 2021-03-05 06:59
最佳答案
- 二级知识专家网友:努力只為明天
- 2021-03-05 07:15
保鲜膜减肥是不科学的,并不能从根本上减肥。因为用保鲜膜裹住肢体,影响到体表散热,造成局部温度增高,增加排汗,进而引起局部脂肪细胞和其他组织细胞的水分暂时向外渗透,但这并不会增加脂肪的消耗。喝水进食后,这些细胞又恢复了原样。这样做的结果,还会增加电解质的丢失,容易产生疲劳和对健康不利。长时间用保鲜膜包裹身体,会使皮肤无法散热而使汗液积存在局部,容易引起湿疹、毛囊炎等皮肤病。再加上保鲜膜本身是化学物品,还容易引起皮肤过敏,对身体造成其他潜在的危害。
穿着厚运动服或塑身衣运动,同样也只能暂时减轻体重,一经补充水分,体重就恢复了。最好的减肥方法是适合个人的小运动量长时间的运动,同时注重平衡膳食的要求即可。一般原则是运动中心率在120次±/每分钟,运动时间持续45分钟以上,隔天或每天一次,并注意运动项目可以多样化。
穿着厚运动服或塑身衣运动,同样也只能暂时减轻体重,一经补充水分,体重就恢复了。最好的减肥方法是适合个人的小运动量长时间的运动,同时注重平衡膳食的要求即可。一般原则是运动中心率在120次±/每分钟,运动时间持续45分钟以上,隔天或每天一次,并注意运动项目可以多样化。
全部回答
- 1楼网友:丢不掉的轻狂
- 2021-03-05 07:25
保鲜膜减肥法没有科学依据,医学上不提倡这种做法。运动本身就能增加出汗,通过消耗体内热量达到减肥效果。如果只给身体包裹保鲜膜而不做局部运动就没有作用,而做了局部运动,虽然可以促进出汗,但同时也影响了汗液的正常挥发,极易产生副作用,轻的会引起皮肤过敏,严重的会导致中暑。科学的减肥方法是合理饮食与适当运动相结合。
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