C罗的背肌怎么练的

那天皇马赛后，C罗给场外那个被他解围球踢伤的球迷送球衣时，我看到他的背肌很发达，从侧面看都很壮，我想问问这样的背肌怎么练，尤其是怎样才能让侧面看起来很壮
本人身材也不错，该有的肌肉都有但不是很壮的那种

该有的肌肉谁都有.没肌肉了不成残疾了吗
人种不同 人家随便动弹动弹身材就很好 何况世界级球星 那运动量是咱老百姓能比得了的么
你看非洲那些人 身材更好 这就是人种差异
背阔肌的锻炼你做站立俯身鸥翼吧.

那些人都有专门的健身教练, 科学健身.

C罗白天球场锻炼 晚上床上锻炼 日复一日年复一年··JJ上也会长肌肉的

你好！ 他每天做三千个仰卧起坐和俯卧撑以及蛙跳家跑步，还有专业人士帮助，制定健身计划…… 仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。