减肥成功后怎么保持
答案:1 悬赏:10
解决时间 2021-11-04 14:32
- 提问者网友：王者佥
- 2021-11-04 11:28
减肥成功后怎么保持
最佳答案
- 二级知识专家网友：行路难
- 2021-11-04 12:40
1间隔饮食节食饮食要完全丢掉1节食餐第2随便吃主要保证热量能消耗抵消掉根据情况拉节食餐数比5吃节食餐2随便吃2用太注意饮食要非关注自体重要发现自体重涨2~5斤候及停止前饮食重量减再随便吃我现间隔饮食基本1礼拜1,2稍微放宽饮食其实用太担节食瘦妹食物热量非紧张能轻易持续吃高热食物~且运要运量够容易胖反关注体重现夏重点应该放冬候冬基本胖估计胖我现想继续瘦点冬做准备冬能安全度基本没问题~
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