晚上睡不着怎么办？ 脸上出油怎么解决

这是你的神经系统没有完全休息所表现出的状态！而且基于你心理的一种不稳定情绪。自己也许感觉不到。但养成了习惯就一直睡不着了！放松心情，早点睡觉`尽量白天不要睡觉. 注意补钙,睡前练睡眠瑜珈,我就是靠这个办法睡的.

目前你的主要应对方法是，面部控油（保湿补水）洁净面部（去角质）吃维生素B代谢多余的油脂，吃维生素C排除体内毒素。缩小毛孔方法：
1、冰敷--把冰过的化妆水用化妆棉沾湿，敷在脸上或毛孔粗大的地方，可以起到不错的收敛效果。
2、毛巾冷敷--把干净的专用小毛巾放在冰箱里，洗完脸后，把冰毛巾轻敷在脸上几秒钟。
3、用水果敷脸--西瓜皮、柠檬皮等都可以用来敷脸，它们有很好的收敛柔软毛细孔、抑制油脂分泌及美白等多重功效。
4、柠檬汁洗脸--油性肌肤的人可以在洗脸时，在清水中滴入几滴柠檬汁，除了可收敛毛孔外，也能减少粉刺和面疱的产生。(但注意浓度不可太浓，且不可将柠檬汁直接涂抹在脸上)
5、化妆棉+化妆水--事先准备1小瓶无油化妆水再装上化妆棉，一小时后，以化妆棉喷上化妆水轻拭出油的部位，对于毛孔粗大的你来说是清爽又有效的。

最简单的办法拿丝瓜洗。去油。