小孩子喝牛奶到几岁好 8

小孩子喝牛奶到几岁好 8

宝宝多大可以喝牛奶：婴儿期至幼儿期(0~7岁)，建议都要用专门的婴幼儿配方奶粉，而不宜直接喝牛奶。因为牛奶本是牛犊的喂养品，作为婴儿的主食品并不完全合适。牛奶的蛋白质含量虽高于母乳，但4/5为酪蛋白。其中，必须氨基酸较少，形成的凝块较大，难以消化。牛奶中不饱和脂肪酸少，脂肪球大，缺乏脂解酶，不利于消化、吸收；其乳糖含量低于母乳，且以甲型乳糖为主，必须加糖以提高热量。牛奶所含的钙、磷总量高于母乳，但钙、磷比例不当，不利于吸收。
　　另外宝宝长大了以后，就可以喝鲜牛奶了，可以一直喝到老。因为牛奶的营养价值极高。牛奶是我们身边“最接近完善的食品”，每天喝牛奶对人体至少有12个好处：
　　1、牛奶中的钾可使动脉血管在高压时保持稳定，减少中风风险。
　　2、牛奶可住阻止人体吸收食物中有毒的金属铅和镉。
　　3、牛奶中酉含氨酸能促进血清素大量增长。
　　4、牛奶中的铁铜和卵磷脂能大大提高大脑的工作效率。
　　5、牛奶中的钙能增加骨骼和牙齿，减少骨骼萎缩病的发生。
　　6、牛奶中的镁能使心脏耐疲劳。
　　7、牛奶中的锌能使伤口更快愈合。
　　8、牛奶中的维生素B能提高视力。
　　9、常喝牛奶能预防动脉硬化。
　　10、牛奶含钙量高，吸收好。
　　11、睡前喝牛奶能帮助睡眠。
　　12、牛奶中的纯蛋白含量高，常喝牛奶可美容。