花生油,玉米油,豆油,菜籽油,哪一个更有利于人体健康呢?
答案:1 悬赏:50
解决时间 2021-10-10 04:44
- 提问者网友：风月客
- 2021-10-09 17:58
花生油,玉米油,豆油,菜籽油,哪一个更有利于人体健康呢?
最佳答案
- 二级知识专家网友：千杯敬自由
- 2021-10-09 18:22
我也觉的每样吃点好啊，像猪油类的动物油吃点得少吃点，以植物的为主好 每种油最主要的是新鲜度，油的质量和新鲜度关系极为密切。新鲜的油很少含自由基和其他氧化物质，并且富含维生素E；而陈旧的油对健康的危害不可忽视。应当尽量选择生产日期短、颜色较浅、清澈透明的油，最好是在避光条件下保存的油 在炒菜的时候也应当控制油温，尽量不要让油大量冒烟，也不要长时间地油煎
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