脚背上好像有什么压着一样,感觉很烦

脚背上好像有什么压着一样,感觉很烦

你好，根据患者的情况， 考虑主要是软组织挫伤导致的症状，患者常表现为局部组织红肿、疼痛等，一般经适当休息或者治疗，多可逐渐缓解。 建议可采用局部热敷处理，外贴活血止痛膏，口服活血止痛胶囊、三七伤药片等，注意休息，避免过重的体力活动等。

没事就站或坐着闲聊时就这样自己压压脚背就是用脚尖对着地板压到麻木状态 做点其它的事情忘记这压脚背的痛多忍忍这样习惯几天后就好了 还可以要男孩子帮你压找个人帮忙按住自己的膝盖男孩子力气比叫大要听到骨头想哦这样的效果好好的只是比较痛哦 坐在椅子上，一只脚着地，一只脚弯曲放在另一只脚上，脚心对着身体，用手往身体方向搬脚背， 做每个动作时要绷到脚抽筋，慢慢的脚背就好了就好了 垫一个枕头，或者略高的东西，跪在枕头和床的衔接处，脚面受到压力自然向下，正好是那个落差。这个方法简单有效，看电视时就可以实施，渐渐可以垫更高的东西。