孕妇要补钙吗？怎么补才好？

孕妇要补钙吗？怎么补才好？

怀孕之后，如果有缺钙的现象，饮食上可以多吃些腿骨汤，补钙的作用不错的，如果口味不合适，也可以吃点葡萄糖酸钙口服液，属于离子钙，容易吸收的，必要时也可以补充一下维生素d，可以促进钙质的吸收。

你好，怀孕期间一般情况下根据自身体质或营养指标情况科学调补为好，不建议盲目进补。四个月以上，胎儿发育加快，可以适当吃点含钙孕妇奶粉或孕妇专用补钙药物。注意科学搭配饮食结构即可。

你好，怀孕期间对钙的需求会增大，适当的补充钙剂是有必要的。钙尔奇这个牌子，或服用鱼肝油酸钙，都可以。至于维生素在饮食方面多吃些蔬菜，水果就能满足维生素的摄入，一般不需要特意去补的。