成年男人怎么补锌？补锌吃什么?
答案:1 悬赏:40
解决时间 2021-11-07 13:58
- 提问者网友：美人性情
- 2021-11-07 08:35
成年男人怎么补锌？补锌吃什么?
最佳答案
- 二级知识专家网友：十鸦
- 2021-11-07 09:57
你好,补锌的作用是很大的,锌对男人来说更重要,男人缺锌会导致精子变少、精子活性变弱,精子畸形等等,严重的会导致男性不育。所以男人补锌是必要的,而且男人补锌对自身的作用也是有正能量作用。平时可以吃一些含锌量高的食物,生活中含锌高的食物包括牡蛎、海产品、动物肝、牛肉、紫菜等,牡蛎含高胆固醇,不宜天天食用。可以补充含锌的补充剂,也可以配合含蛋白锌硒的凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片来调理2-3个月,补锌效果很好,可以通过提高锌元素的浓度而提高免疫力和精子质量和活性。
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