怀孕以后饮食上要注意什么
答案:3 悬赏:30
解决时间 2021-10-14 09:51
- 提问者网友：半生酒醒
- 2021-10-13 08:55
怀孕以后饮食上要注意什么
最佳答案
- 二级知识专家网友：末日狂欢
- 2021-10-13 09:50
需要均衡全面的营养，主食大概需要每天400-500g左右，鱼、禽、肉类等动物食品150-200克，一只鸡蛋，400ml-500ml的牛奶，蔬菜水果500克。
全部回答
- 1楼网友：玩家
- 2021-10-13 12:39
你好，在怀孕期间，孕妈妈要特别注意自己的身体以及饮食情况，不要什么都吃，要注意营养的均衡，这样宝宝才能健康的成长。孕妈妈多吃点新鲜的水果蔬菜，尽量不要吃生冷辛辣的东西。
- 2楼网友：怀裏藏嬌
- 2021-10-13 11:06
保证均衡饮食：每天至少摄入150g碳水化合物（相当于主食类200g），肉类、奶类、蔬菜等与平时需要量差不多。
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