我一米七三，助跑起跳能摸篮板，大家觉得怎么样
答案:3 悬赏:0
解决时间 2021-04-07 01:34
- 提问者网友：陪我到最后
- 2021-04-06 19:01
我一米七三，助跑起跳能摸篮板，大家觉得怎么样
最佳答案
- 二级知识专家网友：颜值超标
- 2021-04-06 20:06
可以 不过不是体育生 没必要练弹跳 你也没时间练弹跳 喜欢 打球就可以了
全部回答
- 1楼网友：荒唐后生
- 2021-04-06 23:11
你的弹跳能力相当强
- 2楼网友：猎杀温柔
- 2021-04-06 21:40
助跑有两种：
1.速度 之后那一下靠的是惯性
2.频率 之后那一下靠的是协调
不管怎么助跑，最后一步时，支撑脚的脚踝要往上顶，随即摆动腿跟上曲腿向上，就像高抬腿一样。同时，腰腹肌要用力，这很关键，要使劲往上顶 光靠腿部脚步力量是远远不够的
希望对你有帮助，完全个人经验 我弹跳很好
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