月子期间吃什么奶水多？

月子期间吃什么奶水多？

你好，奶水越少越要给宝宝多吸的，不然会越来越少。可以让宝宝先吃奶水少的哪一个，多吸几次慢慢就会好的。增加对乳房吸吮的次数及采取正确的吸吮姿势，吸吮的次数愈多，愈有利于乳汁的分泌。吃容易消化的含营养丰富的食物及多喝鸡汤、鱼汤或骨头汤等。

可以少吃一些下奶的食物，如猪蹄、鲫鱼、黄花菜等等。奶水太多的时候要将剩余的乳汁吸出，可以使用吸奶器。否则，奶水太多不排出会使涨奶更加严重。

喝汤水。可以喝鲫鱼汤，猪蹄黄豆汤，鲤鱼黄豆汤，再喝点小米粥。