减肥健身两个月了，第一个月瘦了八斤，第二个月才瘦三斤多，怎么回事，都一个星期体重没变化了

减肥健身两个月了，第一个月瘦了八斤，第二个月才瘦三斤多，怎么回事，都一个星期体重没变化了

刚开始减肥的时候，都非常的积极配合，动力十足，都是掉的比较快。而当减肥进行到一定程度以后，人呐，或多或少都会那么一丁点儿的惰性。再一个呢，也会出现一个平台期。这很正常。

有一个过渡期

你是不是这2个月都做差不多的运动，这样，会导致减肥效果减弱。试着做一做其他运动

吃的多

一般大部分人减肥一段时间后就会遇到减肥的瓶颈期，也叫平台期，体重减少一些后保持不变了。但是不必担心，只要继续坚持少吃多动，过了一段时间，体重又会降下去的！加油吧！注意每天运动至少50分钟以上，每餐低热量但要均衡饮食。