哈密瓜吃多了会热气吗?有什么营养?对皮肤能有什么好处吗?吃多了会影响什么?

哈密瓜吃多了会热气吗?有什么营养?对皮肤能有什么好处吗?吃多了会影响什么?

1. 哈密瓜对人体造血机能有显著的促进作用，可以用来作为贫血的食疗之品；
2. 哈密瓜有清凉消暑，除烦热，生津止渴的作用，是夏季解暑的佳品。

哈密瓜的最佳适用量为每次90克左右，过多食用容易上火，也易引起腹泻。患有脚气病、黄疸、腹胀、便溏、寒性咳喘以及产后、病后的人不宜食用。哈密瓜含糖较多，糖尿病人应慎食。