我应该如何使皮肤紧致起来

我应该如何使皮肤紧致起来

我对象也那样，尤其你说的那个肘部皮，现在他胖点了还好。皮肤松要注意锻炼和保养，多吃鸡蛋牛奶，猪踢那种胶原多脂肪少的要多吃。同时气血不足也会面黄皮松，多吃枣啊还有含铁蔬菜比如芹菜等等。注意规律排便。睡前脸上涂点东西（大宝就行），多涂点，也会改善。每天锻炼做仰卧起坐俯卧撑，但一定在体力允许情况下。适当跑步。