大闸蟹可以补钙吗

 大闸蟹的营养价值是非常高的，人体所需要的维生素也好，蛋白质也好，钙也好，其实比起一般的动物都是遥遥领先的。

        蟹肉中含有多种维生素，其中维生素A高于其他陆生及水生动物，维生素B2是肉类的5-6倍，比鱼类高出6-10倍，比蛋类高出2-3倍。维生素B1及磷的含量比一般鱼类高出6-10倍。每100克大闸蟹可食部分含蛋白质17.5克，脂肪2.8 克，磷182毫克，钙126毫克，铁2.8毫克。

       其中蟹壳的含钙量是最多的。 蟹壳除含丰富的钙外，还含有蟹红素、蟹黄素等。中医对蟹的药用价值认识有悠久的历史，据《随息居食谱》记载：“补骨髓，滋肝阴，充胃液，养筋活血，治疽愈核”。近代，《中药大辞典》说其功用主治谓：“清热、散血，续绝伤，治筋骨损伤，疥癣，漆疮，烫伤”。

可以补钙，但效果不是很明显，如果你想补钙可以吃些钙片或打钙针，多做户外运动阳光也可以补钙的，多吃些带壳类的海鲜或虾皮。

大闸蟹当然可以补钙

你把螃蟹壳都吃掉估计能补点钙

是可以补钙的。

可以的，蟹壳的含钙量是很多的。

可以补钙的。

应该可以，营养好

可是可以 ，但是效果一般 ，大闸蟹主要补蛋白质

应该是可以的，但蟹很寒凉，不宜多吃，吃一点点，补钙作用不明显。

当然可以了 但是女人少吃点好 ，蟹是主寒性的 多吃对身体不好