孕妇补锌过量有什么害处吗
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-10-06 12:51
- 提问者网友：蓝琪梦莎
- 2021-10-05 22:24
孕妇补锌过量有什么害处吗
最佳答案
- 二级知识专家网友：夜余生
- 2021-10-05 23:00
孕妇补锌有利分娩
中国推荐孕妇每天为20毫克，乳母则需增加到30毫克以上。另外，孕妇对补锌的安全性要求是比较高的，建议加强食补，如多食用肉、蛋、乳，多吃粗粮、豆类，合理搭配蔬菜，还可以服用高效、安全、营养均衡的纯生物态补锌制剂，如康普力星酵母锌，日常服用量为每天3次，每次1-2片。
体内锌含量过高,可能会抑制机体对铁和铜的吸收,并引起缺铁性贫血.“尤其需要注意的是,过量的锌很难被排出体外.”所以，什么都不要过量的补哦。
祝你健康
中国推荐孕妇每天为20毫克，乳母则需增加到30毫克以上。另外，孕妇对补锌的安全性要求是比较高的，建议加强食补，如多食用肉、蛋、乳，多吃粗粮、豆类，合理搭配蔬菜，还可以服用高效、安全、营养均衡的纯生物态补锌制剂，如康普力星酵母锌，日常服用量为每天3次，每次1-2片。
体内锌含量过高,可能会抑制机体对铁和铜的吸收,并引起缺铁性贫血.“尤其需要注意的是,过量的锌很难被排出体外.”所以，什么都不要过量的补哦。
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