足球的假动作如何练习,,?
答案:5 悬赏:30
解决时间 2021-03-05 14:13
- 提问者网友:傲气稳全场
- 2021-03-04 22:44
足球的假动作如何练习,,?
最佳答案
- 二级知识专家网友:厌今念往
- 2021-03-04 22:58
假动作介绍几种专门性练习方法:
(1)每人一球,前、后、左、右相距2米;听教师的口令,做脚背外侧拨球、跨球及晃动假动作。
(2)每人一球,前、后、左、右相距2米;用异侧前脚掌,做向左或向右的运球动作,然后听教师的口令,做前交叉假动作,用另一只脚的脚内侧或正脚背运球,再重复前面的动作。
(3)每人一球,前、后、左、右相距2米,做正脚背或脚背外侧的直线运球,听到教师口令时,立即用运球脚的前脚掌将球争停至身后,然后,双脚从球上越过接转身运球,注意做该动作时,转身后哪只脚在前哪只脚就是运球脚。
(4)三人或四人一组,其中一人控球,另外的人相对站立,相距5~7米,控球者在他们之间作运球做假踢或假传动作,然后作扣、拉球动作转身再运。三人以上也可,但要增加练习的密度,在围成的范围里增加人数,可规定按一个方向运球。
(5)数人站成一个大圈,而有两人各控一球在中央,当听到口令时,将球传给圈上的人,立即上前阻截,圈上的人接球后做晃过假动作,带球至中央。如此反复练习。
(6)分两组相对站立,在两组之间纵向放一列障碍物;然后每组头名学生持球做相向运球,两人相遇后互做假动作晃过对手,过完障碍物后将球传给下一位同学。两个相邻的障碍物间距为4~5米。
用左(右)脚的前脚掌,向异侧方向运球,当做挑球动作时,用脚掌把球拉到挡下时,迅速改用运球脚的脚背外侧将球挑向同侧方向。以上几种练习方法仅供参考。但无论采用什么样的手段练习,假动作技术的实施,必须建立在高水平控球能力的基础之上。
(1)每人一球,前、后、左、右相距2米;听教师的口令,做脚背外侧拨球、跨球及晃动假动作。
(2)每人一球,前、后、左、右相距2米;用异侧前脚掌,做向左或向右的运球动作,然后听教师的口令,做前交叉假动作,用另一只脚的脚内侧或正脚背运球,再重复前面的动作。
(3)每人一球,前、后、左、右相距2米,做正脚背或脚背外侧的直线运球,听到教师口令时,立即用运球脚的前脚掌将球争停至身后,然后,双脚从球上越过接转身运球,注意做该动作时,转身后哪只脚在前哪只脚就是运球脚。
(4)三人或四人一组,其中一人控球,另外的人相对站立,相距5~7米,控球者在他们之间作运球做假踢或假传动作,然后作扣、拉球动作转身再运。三人以上也可,但要增加练习的密度,在围成的范围里增加人数,可规定按一个方向运球。
(5)数人站成一个大圈,而有两人各控一球在中央,当听到口令时,将球传给圈上的人,立即上前阻截,圈上的人接球后做晃过假动作,带球至中央。如此反复练习。
(6)分两组相对站立,在两组之间纵向放一列障碍物;然后每组头名学生持球做相向运球,两人相遇后互做假动作晃过对手,过完障碍物后将球传给下一位同学。两个相邻的障碍物间距为4~5米。
用左(右)脚的前脚掌,向异侧方向运球,当做挑球动作时,用脚掌把球拉到挡下时,迅速改用运球脚的脚背外侧将球挑向同侧方向。以上几种练习方法仅供参考。但无论采用什么样的手段练习,假动作技术的实施,必须建立在高水平控球能力的基础之上。
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- 1楼网友:桑稚给你看
- 2021-03-05 02:30
假动作。可以练习些穿球杆。或者可以的去模仿球星的假动作。闲来无趣的时候。可以冥想。事实证明冥想真的是很重要的。冥想可以让你所想的东西得到实质性的意识增强。对你的假动作非常有帮助。如果你经常想过电影一样的在脑海中重复着一个假动作。等你在真正的比赛中。你会发现你的假动作是如此的逼真。。
- 2楼网友:野性且迷人
- 2021-03-05 01:15
足球过人的假动作-踩单车
- 3楼网友:留下所有热言
- 2021-03-05 00:56
其实踢球很简单 大家都特别羡慕C罗的过人技术 为什么C罗可以那么华丽的过人 晃人 实际上就是球感好 只要练好球感球就好像听你控制一样 你让它往什么方向它就会往那个方向 最简单练球感地方法就是练颠球 其次多到球场上1对1练过人 多练一些基础 不要追求太花哨地动作 梅西动作很普通但仍可以挤身于一流球星 你可以多加练习一下急停扣球 横向带球时紧急转向 如果可以的话可以练习一下马赛回旋(看一下齐达内的视频找一下感觉 效果很好的)
- 4楼网友:余生继续浪
- 2021-03-05 00:24
假动作介绍几种专门性练习方法
(1)学生每人一球,前、后、左、右相距2米;听教师的口令,做脚背外侧拨球、跨球及晃动假动作。
(2)学生每人一球,前、后、左、右相距2米;用异侧前脚掌,做向左或向右的运球动作,然后听教师的口令,做前交叉假动作,用另一只脚的脚内侧或正脚背运球,再重复前面的动作。
(3)学生每人一球,前、后、左、右相距2米,做正脚背或脚背外侧的直线运球,听到教师口令时,立即用运球脚的前脚掌将球争停至身后,然后,双脚从球上越过接转身运球,注意做该动作时,转身后哪只脚在前哪只脚就是运球脚。
(4)三人或四人一组,其中一人控球,另外的人相对站立,相距5~7米,控球者在他们之间作运球做假踢或假传动作,然后作扣、拉球动作转身再运。三人以上也可,但要增加练习的密度,在围成的范围里增加人数,可规定按一个方向运球。
(5)学生数人站成一个大圈,而有两人各控一球在中央,当听到口令时,将球传给圈上的人,立即上前阻截,圈上的人接球后做晃过假动作,带球至中央。如此反复练习。
(6)学生分两组相对站立,在两组之间纵向放一列障碍物;然后每组头名学生持球做相向运球,两人相遇后互做假动作晃过对手,过完障...假动作介绍几种专门性练习方法
(1)学生每人一球,前、后、左、右相距2米;听教师的口令,做脚背外侧拨球、跨球及晃动假动作。
(2)学生每人一球,前、后、左、右相距2米;用异侧前脚掌,做向左或向右的运球动作,然后听教师的口令,做前交叉假动作,用另一只脚的脚内侧或正脚背运球,再重复前面的动作。
(3)学生每人一球,前、后、左、右相距2米,做正脚背或脚背外侧的直线运球,听到教师口令时,立即用运球脚的前脚掌将球争停至身后,然后,双脚从球上越过接转身运球,注意做该动作时,转身后哪只脚在前哪只脚就是运球脚。
(4)三人或四人一组,其中一人控球,另外的人相对站立,相距5~7米,控球者在他们之间作运球做假踢或假传动作,然后作扣、拉球动作转身再运。三人以上也可,但要增加练习的密度,在围成的范围里增加人数,可规定按一个方向运球。
(5)学生数人站成一个大圈,而有两人各控一球在中央,当听到口令时,将球传给圈上的人,立即上前阻截,圈上的人接球后做晃过假动作,带球至中央。如此反复练习。
(6)学生分两组相对站立,在两组之间纵向放一列障碍物;然后每组头名学生持球做相向运球,两人相遇后互做假动作晃过对手,过完障碍物后将球传给下一位同学。两个相邻的障碍物间距为4~5米。
用左(右)脚的前脚掌,向异侧方向运球,当做挑球动作时,用脚掌把球拉到挡下时,迅速改用运球脚的脚背外侧将球挑向同侧方向。以上几种练习方法仅供大家参考。但无论采用什么样的手段练习,请大家牢记一点,假动作技术的实施,必须建立在高水平控球能力的基础之上。希望能帮助你。
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