心好烦`天天睡觉！我都快要疯拉！我该怎么办```

内心充满渴望，生活才会更有希望；你对生活的态度决定着你的选择，你的选择决定着你的人生。制定好生活的目标，告诉自己每天都要充满激情地投入到生活、工作、学习中，你的生活从此将会活力四射。

祝好！

尝试做一些平常不做的事情啊，换种心情，去一些自己一直一个人想去的地方

换个角度思考。你会好起来的。，别急

旅游

给自己找点事情做吧！

我们生活在这个纷繁复杂、浮躁而又物欲横流的社会，免不了有这样那样的烦恼、伤痛和疲惫，这也许就是生活！！！所以我们应该想开些，如果没有烦恼又怎么会有快乐呢？？？只是烦恼的时候要学会自我调节，学会释放自己烦闷的心绪和疲惫的情绪！！！

建议你：

1、可以出去旅游一下，换个全新的环境，容易让自己跳出原来的环境和圈子，心绪容易得到释放，心胸也容易开阔起来，想问题自然就冷静多了；

2、找要好的朋友聚聚，喝喝酒聊聊天，借着酒劲把自己郁闷的心情发泄出来，这也是一个宣泄的方式；

3、找个运动做做，坚持一段时间，这样让自己的心暂时忘掉一切，沉浸在运动里，转移了自己的注意力，这样也容易让自己更清楚的看清自己的情况，并作出正确的判断；

4、当然你也可以找个没人的大声喊叫一下，这样也许也能使你的心情得到释放；

……

当然每个人的情况都不一样，希望你根据自己的情况找到好的调节办法！！！

最后真心祝你开心！！！