从100斤减到95斤难吗？
答案:2 悬赏:10
解决时间 2021-02-04 06:57
- 提问者网友：深爱及嗨
- 2021-02-03 06:51
怎样减
最佳答案
- 二级知识专家网友：悲观垃圾
- 2021-02-03 07:45
1个鸡蛋（水煮）和1个苹果午餐--半杯米+6只虾或6片鱼煮成饭或做成寿司，伴大量生的蔬菜 晚餐--鸡丁淀粉汤，大量蔬菜色拉2.早餐一样午餐--半碗米饭。这是一份提高基础代谢的食谱减肥靠节食，断食对身体有害，破坏身体机能，30克西红柿，可伴无油色拉酱晚餐--半碗米饭，6只水煮大虾，笋丝+豆芽晚餐--100克鱼片菜，一杯脱脂奶，一盘青菜色拉3，早餐一样午餐--6片粗粮饼干，一盘蒸熟的青菜。肥胖主要还是饮食过量，基础代谢慢，运动量少造成的。要想减肥提高基础代谢：1，定时定量，加强运动一定有效，早餐--1碗麦片粥或1杯脱脂奶
全部回答
- 1楼网友：你好陌生人
- 2021-02-03 08:22
不难
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