深海鱼油的作用

深海鱼油的作用

深海鱼油的作用简单来说就是!、预防和控制三高，也就是预防心脑血管，高血压之类的疾病
2、促进大脑发育，健脑益智，增加记忆力，保护视力。
深海鱼油的主要成分是OMGEA-3，也就是DHA和EPA，是一种对人身体很重要的不饱和脂肪酸，鱼油也分成人吃的和小孩子吃的，成人和中老年人吃的EPA含量要比DHA高，小孩子吃的DHA含量要比EPA高。吃鱼油对中老年人来说尤其重要的。