我生完小孩就胖了,我想问问有什么好的减肥方法
答案:1 悬赏:30
解决时间 2021-11-07 12:10
- 提问者网友：凉末
- 2021-11-07 05:32
我生完小孩就胖了,我想问问有什么好的减肥方法
最佳答案
- 二级知识专家网友：詩光轨車
- 2021-11-07 06:31
病情分析：您好，想要减肥，必须从营养学，运动学等多方面综合考虑的。运动是最好的减肥办法，每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动，还是会有不错的效果的。指导意见：饮食上注意每天吃的热量不要高，平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。
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