怎么克服懦弱

患者信息：女 24岁 江苏 南通
病情描述(发病时间、主要症状等)：
只会不断地忍受，然后自己发泄或是胡思乱想，哪怕是别人错了，也不愿意提出来，害怕自己会让别人不高兴

想得到怎样的帮助：
希望可以得到心理上的帮助

首先，你要有自信心，认为自己干什么事情都能行，只有认识到通过自己的努力，自己一定能达到目标的。从心灵上确认自己能行，自己给自己鼓劲。只要有心理准备，你就不会为一点困难而退缩。相信，你就能充满信心完成任务。世界在发展，时代在进步，人也要随着时代的步伐前进。人的发展目标也在时时发生变化。只要你克服自卑心理，树立自信心，做自己幸福的缔造者。你只要有了自信心什么困难都能克服，什么事情都难不倒你；你的学业或者事业就会成功，你就是一个最有出息的年轻人。
当你拥有了自信，你还要学会广交朋友，只有在朋友们推心置腹的话语中能给你一种安慰，一种大胆说话的机会，一种锻炼你的场合，让你不怕任何人，敢于表示自己的意见或建议，发表自己的见解。因为朋友能让你远离孤独，才能融入社会而获得快乐。
没有友情的人生是暗淡的，就像大地失去了太阳的照耀，没有光彩。没有友情的人生是枯燥的，就像受了潮的火柴，任你怎样摩擦，也点燃不起生活的希望之火。没有友情的人生更是不完整的人生。一个人活在世上，既然没有朋友，没有朋友的关怀，又怎能理解人生的真正乐趣呢？
只有充满了友情的人生才是充盈的，有意义的。有位哲人说：两个人分担一份痛苦，那就只有半个痛苦；两个人分享一份快乐，则有两份快乐。当你陷入困境，困窘急迫之时，忽然得到朋友的真诚帮助，即使只是平常的一句安慰、鼓励的话语，你的心情会怎样？是否会感到心灵得到了一种快慰的释放，觉得一股暖流从心底升起，于是充满信心，浑身是劲？当你获得成功，欣喜万分时，若得到朋友的真心祝福时，你的心情又会怎样？是否感觉幸福。因此，增强你的自信心，就能消除自卑感。你就感觉自己是多么自信！你在拾回自信的同时工作方面就能大展宏图。

心无挂碍，无挂碍故，无有恐怖。因爱生忧，因惧生怖

妹妹给我讲了个故事，说他们单位某总工，带人出差，最多请吃碗面，弄的她的司机都不愿意为她开车，周围好多人包括那个司机对她背地里各种诋毁，表面只是过得去也不怎么尊敬，因为她的自爱不被这个社会接受，也因为她是女人。她好几次想辞职，也不愿意随波逐流。我不认为她懦弱，只是对愚昧保持心灵的沉默。

坚持善良。不人云亦云，不随波逐流。 

试看天下能怎样！！！