怎么出拳更快更有力
答案:3 悬赏:70
解决时间 2021-04-18 05:09
- 提问者网友：不要迷恋哥
- 2021-04-18 00:31
我现在在学习没时间去别的地方练，怎么在家中练成这种，出拳有力 更快！
最佳答案
- 二级知识专家网友：往事埋风中
- 2020-12-05 02:18
要想出拳更快更有力就要像李小龙说的一样，要做到腰马和一。出拳的时候不能光靠臂力，而是要摆动腰部，拳打出去马上放回来，让对手看不清你是拳。反正每天扎10次马步，每次扎到自己坚持不住时才结束。2个星期你就会做到腰马和一！
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- 1楼网友：纵马山川剑自提
- 2019-10-03 01:31
用力者塞迟，用劲者畅速，真正的速度和力量是从身上出来的，而不是从手上！慢中所出之疾为真疾，柔中所出之刚为真刚！这个等你练到身上之后就会有体会！不同于用力的爆发一般的力量和速度会让你着迷的！
- 2楼网友：罪歌
- 2019-05-15 16:04
负重练习是最好的。。。
练完以后可以吐呐收缩肌肉。这样可以做到里面和弦
如果没复种护腕可以冲击水，冲击水如果你能练到不起浪花那么直拳你就已经大乘了
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